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Mon père avait encore amener Ghosty courir le matin pour 10 km, et et aprem' 6 kilomètre a vélo, plus dure que les 20 de la dernière fois parce que la c’était de monté de MALADE !
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Après un jour de jeûne on se lance avec :
Gamelle du matin = escalope de poulet (300g) + mix de carotte (2CaS) + huile de saumon (2 CaC)
Et la gamelle du soir = 2 pilon de poulet (300g)
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